Провалы в памяти, проблемы с восприятием визуальной информации, нарушение реакции, а также еще целый перечень негативных эффектов может спровоцировать обыкновенный недостаток сна — выяснили ученые из Соединенных Штатов Америки. «Дефицит сна является гораздо более серьезной и опасной для организма проблемой, чем принято считать. Мозг человека, который страдает от недостатка сна, в буквальном смысле замедляется, поэтому работа мыслительного органа, соответственно, нарушается самым серьезным образом» , — рассказывают авторы исследования, сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Замедленная работа мозга — это еще не все. Исследователи установили, что недостаток сна может провоцировать, например, кратковременные провалы в памяти. Эта проблема, как отмечают эксперты, звучит уже гораздо более серьезно, чем какое-то замедление мышления. «Если ваш мозг постоянно испытывает недостаток сна, то особенности его работы начинают напоминать те, которые наблюдаются при алкогольно...